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Meditare aiuta a combattere l’insonnia

05.04.2017

La pratica della meditazione è una tecnica che parte dall'osservazione del nostro contenuto mentale per individuare ogni pensiero, sentimento o sensazione, al fine di accettarle senza giudizio. Secondo gli esperti, meditare riduce l'ansia, la depress

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La meditazione è un valido aiuto per il recupero psicologico delle vittime di violenza domestica

07.03.2017

La meditazione è un valido aiuto per il recupero psicologico delle vittime di violenza domestica

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Meditare ci aiuta a riscoprire noi stessi

30.01.2017

La vita viaggia ad una velocità impressionante. Ogni giorno i nostri sensi fisici vengono “bombardati” di informazioni, rumori, odori, sapori, ecc… Quando ci fermiamo a meditare, tutto quello che ci circonda si dissipa. In quei momenti, possiamo fare

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